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Hatha-Yoga mit Vorkenntnissen - online


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Kursnummer 121-344
Datum Do., 20.05.2021 bis Do., 01.07.2021
Uhrzeit 19:30 - 20:45 Uhr
Dauer 6 Termin(e)
Kursleitung
Kursort vhs.cloud


Kursgebühr 28,00 €
Mitzubringen/Materialien: eine Matte, eine Decke, zwei Blöcke und optional einen Tee

Hatha Yoga ist eine alte indische Lehre, die den Körper, Geist und die Seele gesund halten. Wir üben klassische Anfangs- und Endentspannung, Pranayama (Atemübungen) sowie diverse Asanas (Körperhaltungen) zur Kräftigung und Dehnung der Muskeln und Faszien. Die einzelne Kurseinheit wird einen tagesaktuellen Schwerpunkt haben, z. B. Rücken, Schulter und Nacken. Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen werden vereint.
Der Kurs findet online statt, im virtuellen Klassenzimmer, der vhs.cloud.


Datum
Do., 20.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
online; vhs.cloud
Datum
Do., 27.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
online; vhs.cloud
Datum
Do., 10.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
online; vhs.cloud
Datum
Do., 17.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
online; vhs.cloud
Datum
Do., 24.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
online; vhs.cloud
Datum
Do., 01.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
online; vhs.cloud