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Lachyoga nach Dr. Madan Kataria - Theorie und Praxis


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Kursnummer 121-311
Datum Fr., 18.06.2021
Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 1 Termin(e)
Kursleitung
Kursort Raum 1
Herrenstraße 7
59302 Oelde
Kursgebühr 11,00 €
Mitzubringen/Materialien: einen eigenen Kugelschreiber

Es begann vor 20 Jahren. Der indische Arzt, Dr. Madan Kataria, beschäftigt sich mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Lachen. Er findet bestätigt, was jedes Kind weiß: Lachen ist gesund. Dies ist die Geburtsstunde einer einfachen und heiteren Methode zur Gesundheitsvorsorge für Menschen jeden Alters: Lachyoga. Das Konzept basiert auf der Erkenntnis, dass der Körper nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen unterscheiden kann. In beiden Fällen produziert das Gehirn Glückshormone und hemmt die Produktion von Stresshormonen. Gleichzeitig vertieft sich die Atmung, der Körper nimmt mehr Sauerstoff auf. Beides führt zu einer Vielzahl von positiven Effekten für Körper, Seele und Geist. An diesem Abend werden Sie neben theoretischen Informationen über das Lachen im Allgemeinen und Lachyoga im Besonderen, vor allem praktische Lachyogaübungen kennenlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Datum
Fr., 18.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 7, vhs in der Herrenstraße; Raum 1