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Fit am Morgen - Rückenfitness


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Kursnummer 121-336
Datum Di., 26.01.2021 bis Di., 27.04.2021
Uhrzeit 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer 12 Termin(e)
Kursleitung
Kursort Raum 1.2.02
Overbergstraße 4
59302 Oelde
Kursgebühr 46,00 €
Mitzubringen/Materialien: eine eigene Matte, Handtuch, Getränk und einen eigenen Kugelschreiber

Der Rücken trägt die Last des Alltags. Alle körperlichen Anstrengungen muss der Rücken aushalten. Aber auch Stress und Hektik schlagen sich auf den Rücken nieder. Um Schmerzen, Verschleiß und Haltungsschäden entgegenzuwirken und abzumildern, hilft ein regelmäßiges Training der Rückenmuskulatur. Im Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung und Übungen zur Entspannung und Lockerung des Rückens angeboten. Und mit gestärktem Rücken kommt man dann leichter durch den Tag.

Wenn erforderlich, wird der Kurs online in der vhs.cloud stattfinden.


Datum
Di., 26.01.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 02.02.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 09.02.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 16.02.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 23.02.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 02.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 09.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 16.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 23.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 13.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 20.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum
Datum
Di., 27.04.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.2.02, Entspannungsraum