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Nordic Walking - Einführung


Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen.

Kursnummer 122-339
Datum Di., 24.05.2022 bis Di., 14.06.2022
Uhrzeit 18:15 - 19:00 Uhr
Dauer 4 Termin(e)
Kursleitung
Kursort Parkplatz Kleingartenanlage Benningloh
Benningloher Weg
59302 Oelde
Kursgebühr 16,80 €
Mitzubringen/Materialien: Sportliche Schuhe, Sportkleidung, Getränk,eigene Nordic-Walking-Stöcke

Nordic Walken bedeutet, nicht nur mit Stöcken zu gehen. Um diese Bewegungsform gesundheitsfördernd und beschwerdefrei anzuwenden, gibt es einiges zu beachten: Wie sollen die Füße aufgesetzt und abgerollt werden? Wie sollen Kniebeugung- und -streckung aussehen? Was ist bei der Schulter- und Beckenachse zu beachten? Wie sind die vorderen und hinteren Armschwünge auszuführen? Und besonders wichtig ist die Art und Weise wie der Stockeinsatz umgesetzt wird.
Dieser Kurs gibt einen Einblick in das richtige Nordic Walking. Mit den erworbenen Kenntnissen können Sie im Anschluss das Training selbständig fortsetzen.
Falls keine eigenen Nordic Walking-Stöcke vorhanden sind, können gegen eine Leihgebühr Geräte zur Verfügung gestellt werden. Bitte den Bedarf bei der Anmeldung angeben.


Datum
Di., 24.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Benningloher Weg , Waldgebiet Benningloh Parkplatz Kleingartenanlage
Datum
Di., 31.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Benningloher Weg , Waldgebiet Benningloh Parkplatz Kleingartenanlage
Datum
Di., 07.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Benningloher Weg , Waldgebiet Benningloh Parkplatz Kleingartenanlage
Datum
Di., 14.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Benningloher Weg , Waldgebiet Benningloh Parkplatz Kleingartenanlage