Kursnummer	123-306
Datum	Fr., 12.05.2023
Uhrzeit	17:30 - 21:30 Uhr
Dauer	1 Termin(e)
Kursleitung	Bettina Mikulle
Kursort	Raum 4 Herrenstraße 7 59302 Oelde
Kursgebühr	20,90 € (zzgl. 2,00 € f.d. Mini-Imbiss u. 5,00 € f.d. Vollgummiball)
Mitzubringen/Materialien:	Handtuch, eigenes Getränk, Papier/Buntstifte

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Stehen Sie auf gesunden Füßen? Die Füße tragen uns durchs Leben und gedankt wird ihnen selten. Sie legen im Laufe des Lebens geschätzte 120.000 Kilometer zurück. Doch leider ist es um die Gesundheit der Füße nicht so gut gestellt. Mehr als 80% der Deutschen klagen über Fußprobleme. Dabei kann man einiges für die Füße und damit für ihr Wohlbefinden tun.
Kursinhalt:
1. Vortrag: Fußprobleme bzw. Veränderungen an den Füßen und deren Auswirkungen
2. Fußreflexzonen - eine alte Behandlungsmöglichkeit
3. Fußmeditation und Körperwahrnehmung
4. Fußgymnastik mit und ohne Geräte
5. Faszien-Selbstbehandlung der Füße mit Ball
6. Fußreflexzonen zur Selbstbehandlung
Für die Übungen wird ein Vollgummiball (Durchmesser 6 cm) eingesetzt. Falls kein eigener vorhanden ist, kann ein Ball bei der Dozentin gegen 5 Euro erworben werden.