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ZUMBA®
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| Kursnummer | 123-338 |
| Datum | Mi., 19.04.2023 bis Mi., 14.06.2023 |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 8 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Gymnastikhalle Zur Dicken Linde 29 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 29,00 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, eigenes Getränk |
Aus dem Latino-Lebensgefühl mit südamerikanischer Musik verbunden mit den Tanzstilen aus Salsa und Merengue ist nun das effektive Ganzkörpertraining ZUMBA entstanden. Es verbindet langsamere und schnelle Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das eine Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen werden Sie mit der ZUMBA-Trainerin problemlos erlernen. Bewegungsabläufe, Tempo und Anforderungen an die Koordinationsfähigkeit werden Schritt für Schritt ausgebaut.