Sie sind hier: >> Programm >> Gesundheit | Bewegung | Ernährung >> Kursdetails

"Wohlzeit" für die Füße


Dieser Kurs ist bereits abgeschlossen.

Kursnummer 222-314
Datum Fr., 02.09.2022
Uhrzeit 17:30 - 21:30 Uhr
Dauer 1 Termin(e)
Kursleitung
Kursort Raum 23
Liebfrauenstraße 6
59320 Ennigerloh
Kursgebühr 20,90 € (zzgl. 2,00 € f.d. Mini-Imbiss)
Mitzubringen/Materialien: Handtuch, eigenes Getränk, Papier/Buntstifte

Stehen Sie auf gesunden Füßen? Die Füße tragen uns durchs Leben und gedankt wird ihnen selten. Sie legen im Laufe des Lebens geschätzte 120.000 Kilometer zurück. Doch leider ist es um die Gesundheit der Füße nicht so gut gestellt. Mehr als 80% der Deutschen klagen über Fußprobleme. Dabei kann man einiges für die Füße und damit für ihr Wohlbefinden tun.
Kursinhalt:
1. Vortrag: Fußprobleme bzw. Veränderungen an den Füßen und deren Auswirkungen
2. Fußreflexzonen - eine alte Behandlungsmöglichkeit
3. Fußmeditation und Körperwahrnehmung
4. Fußgymnastik mit und ohne Geräte
5. Faszien-Selbstbehandlung der Füße mit Ball
6. Fußreflxzonen zur Selbstbehandlung
Für die Übungen wird ein Vollgummiball (Durchmesser 6 cm) eingesetzt. Falls kein eigener vorhanden ist, kann ein Ball bei der Dozentin gegen 5 Euro erworben werden.


Datum
Fr., 02.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 21:30 Uhr
Ort
Liebfrauenstraße 6, Alte Brennerei Schwake; Raum 23