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Hatha-Yoga Flow für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
| Kursnummer | 222-3191 |
| Datum | Do., 12.01.2023 bis Do., 30.03.2023 |
| Uhrzeit | 19:15 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 12 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Raum 1.02.02 Overbergstraße 4 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 46,00 € |
| Mitzubringen/Materialien: | ein Getränk, eine Yoga-Matte, bequeme Kleidung |
Hatha Yoga verbindet Körper und Geist. Entspannende Asanas verbessern die Beweglichkeit und Atemübungen bringen den eigenen Geist zur Ruhe. Kräftigende Flows fordern die Muskulatur und schenken Kraft.
Flow-Yoga bedeutet, zwischen den einzelnen Yogaübungen gibt es keine Pausen, sondern sie fließen ineinander über, so dass Atmung und Bewegung verschmelzen. Ein Yoga-Flow ist wie eine Meditation in Bewegung.