Kursnummer	222-3351
Datum	Mo., 09.01.2023 bis Mo., 27.03.2023
Uhrzeit	18:30 - 19:30 Uhr
Dauer	11 Termin(e)
Kursleitung	Julia Overbeck
Kursort	Sporthalle Zur Dicken Linde 29 59302 Oelde
Kursgebühr	35,00 €
Mitzubringen/Materialien:	eine eigene Matte, Handtuch und ein Getränk

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Gezieltes Muskel- und Ausdauertraining mit Ausbildung und Kräftigung des Bewegungsapparates zielt auf die Straffung der Figur und fördert das Herz-Kreislauf-System. Musikbegleitung fördert das Rhythmusgefühl und unterstützt Ausdauer und Spaß im Training.
Dieser Kurs findet als "hybrid-Kurs" in Präsenz statt. Falls kein Präsenzunterricht stattfinden kann, wird der Kurs im virtuellen Klassenzimmer, vhs.cloud, durchgeführt.