Kursnummer	222-3541
Datum	Mo., 09.01.2023 bis Mo., 27.03.2023
Uhrzeit	17:15 - 18:00 Uhr
Dauer	12 Termin(e)
Kursleitung	Elke Konietzka Lucy Cedzich
Kursort	Lehrschwimmbecken; Stromberg Schulstraße 2 59302 Oelde
Kursgebühr	26,80 €

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Bei flotter Musik werden neue Formen der Wassergymnastik vermittelt. Sie sind sehr gut geeignet zur Kräftigung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Entlastung der Wirbelsäule. Zur Reduzierung des Körpergewichts und Behandlung von Problemzonen ist diese neue Gymnastik ebenfalls gut einzusetzen. Auch sportlich Ungeübte oder an Gelenkerkrankungen leidende und ältere Menschen können am Aquajogging teilnehmen.