Kursnummer	223-304
Datum	Fr., 15.09.2023
Uhrzeit	18:30 - 20:45 Uhr
Dauer	1 Termin(e)
Kursleitung	Bettina Mikulle
Kursort	Raum 22 Liebfrauenstraße 6 59320 Ennigerloh
Kursgebühr	10,50 €
Mitzubringen/Materialien:	Papierblock und einen Kugelschreiber

---

Zähne zusammenbeißen und durchhalten? Keine gute Formel zur alltäglichen Stressbewältigung! Besonders nachts neigen viele Menschen dazu, die Zähne zu knirschen oder zu pressen sowie die Kiefermuskulatur unnötig anzuspannen. Damit werden nur scheinbar Stress und psychische Probleme abgearbeitet. Schmerzhafte Folgen sind oft Muskelverspannungen nicht nur am Kiefergelenk selbst, sondern insbesondere auch im Nacken- und Schulterbereich und sogar im Rücken. Auch Kopfschmerzen und Migräne können daraus resultieren.
Im Kurs werden die physiologischen Zusammenhänge von Kiefergelenk und dem ganzen Körper erklärt und es werden Übungen vorgestellt, mit denen der Kiefer entlastet und Verspannungen gelöst werden können.