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Taijiquan - mit und ohne Vorkenntnisse
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| Kursnummer | 223-3103 |
| Datum | Mi., 06.09.2023 bis Mi., 29.11.2023 |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Raum 1.02.02 Overbergstraße 4 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 45,50 € |
| Mitzubringen/Materialien: | bequeme, warme Kleidung, Socken oder leichte Gymnastikschuhe |
Ursprünglich eine Kampfform ist Taijiquan heute Teil der traditionellen chinesischen Bewegungslehre. Das große heilkundliche Wissen der Chinesen hat hier seinen Niederschlag gefunden. In China wird das Taijiquan von vielen Menschen täglich ausgeübt. Langsam harmonisch fließende Bewegungen und ein steter Wechsel von Tun und Lassen, Öffnen und Schließen, Spannen und Entspannen helfen dem Übenden, mit seinem Körper und seiner Energie bewusster umzugehen und zu seiner Mitte zu finden. Ziel des Kurses ist es, Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern, Sensibilität für sich selbst zu entwickeln und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. In diesem Kurs erlernen Sie Taiji in der Basisform "Peking-Stil", die heute in Asien beliebteste Taijiquan-Form. Diese Variante besteht aus 24 Positionen. Das Training der Taiji-Figuren wird durch Körpererfahrungs- und Lockerungsübungen ergänzt. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.