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Aquafitness
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| Kursnummer | 223-3251 |
| Datum | Mo., 04.09.2023 bis Mo., 18.12.2023 |
| Uhrzeit | 18:15 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 14 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Lehrschwimmbecken; Stromberg Schulstraße 2 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 46,30 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Badekleidung, Handtuch |
Aquafitness ist ein Trainingsprogramm im Wasser. Es trainiert Kraft und Ausdauer und der Wasserwiderstand kräftigt alle Muskelpartien. Außerdem werden Bänder, Sehnen und Gelenke schonend gedehnt.