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ZUMBA Gold - die langsamere Variante


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Kursnummer 121-351
Datum Mo., 25.01.2021 bis Mo., 03.05.2021
Uhrzeit 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 12 Termin(e)
Kursleitung
Kursort Gymnastikhalle
Zur Dicken Linde 29
59302 Oelde
Kursgebühr 37,20 €
Mitzubringen/Materialien: für die Halle geeignete Turn- oder Gymnastikschuhe und einen eigenen Kugelschreiber

Zumba Gold ist die einfachste Variante von Zumba. Sie ist speziell zugeschnitten auf
- alle Bewegungsfreudigen bis 99 Jahre,
- Neueinsteiger/-innen oder diejenigen, die ihre Koordination und Kondition langsam steigern wollen,
- Menschen mit Bewegungseinschränkungen,
- (Wieder-) Einsteiger/-innen nach einer Verletzung.
Bewegungen und Tempo werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen angepasst. Sprünge und schnelle Drehungen gehören nicht zu den Übungen. Dennoch bleiben alle Elemente erhalten, die das Zumba so beliebt machen: heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Tango sowie abwechslungsreiche Choreografien. Der Kurs hilft nicht nur, die Konditon zu stärken, sondern fördert Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination.

Wenn erforderlich, wird der Kurs online in der vhs.cloud stattfinden.


Datum
Mo., 25.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 01.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 08.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 22.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 01.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 08.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 15.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 22.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 12.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 19.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 26.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Mo., 03.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle