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Sommer spezial: Yin-Yoga Entspannung pur


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Kursnummer 122-3142
Datum Do., 14.07.2022 bis Do., 21.07.2022
Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 2 Termin(e)
Kursleitung
Kursort Raum 1.02.02
Overbergstraße 4
59302 Oelde
Kursgebühr 13,00 €
Mitzubringen/Materialien: ein Getränk, eine Yoga-Matte, Decke oder Kissen, bequeme Kleidung

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden. Zwischen den Asanas wird eine passende neutrale Position zur Harmonisierung eingebaut. Der Fokus dieser Yoga Stunde liegt auf Entspannung. Durch das längere Halten der Asanas, kann der Körper sich in die Haltungen hineinentspannen und fallen lassen. Dadurch entsteht eine angenehme und sanfte Dehnung der Muskulatur. Yin Yoga wirkt außerdem kühlend und beruhigend. Der Kurs ist für jedes Level geeignet.


Datum
Do., 14.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.02.02, Entspannungsraum
Datum
Do., 21.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Overbergstraße 4, Alte Overbergschule; Raum 1.02.02, Entspannungsraum