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Wirbelsäulengymnastik im Wasser - Einführung


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Kursnummer 221-346
Datum Di., 26.10.2021 bis Di., 18.01.2022
Uhrzeit 19:15 - 20:00 Uhr
Dauer 11 Termin(e)
Kursleitung
Kursort Lehrschwimmbecken; Stromberg
Schulstraße 2
59302 Oelde
Kursgebühr 26,20 €

Durch einseitige Belastung oder Überlastung auf der einen Seite oder mangelnde Bewegung und Muskelschwäche auf der anderen Seite entstehen Fehlhaltungen und Beschwerden. Die Gymnastik im Wasser ist ein schonendes Training, das vorbeugend wirkt aber auch entstandenen Fehlhaltungen und ihren Folgen entgegenwirkt. Durch den Wasserwiderstand werden Rücken, Gelenke, Muskeln und Sehnen entspannt und gefestigt. Die Beweglichkeit wird damit gefördert und Kraft und Kondition gestärkt. Gut geeignet ist das Aquajogging auch als Ausgleich für einseitige körperliche und Stressbelastungen im beruflichen Alltag.


Datum
Di., 26.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg
Datum
Di., 02.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg
Datum
Di., 09.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg
Datum
Di., 16.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg
Datum
Di., 23.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg
Datum
Di., 30.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg
Datum
Di., 07.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg
Datum
Di., 14.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg
Datum
Di., 21.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg
Datum
Di., 11.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg
Datum
Di., 18.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 2, Lehrschwimmbecken; Stromberg