Sie sind hier: >> Programm >> Kursdetails

Ganzheitliche Gymnastik und Faszientraining für den Rücken


Kurs in den Warenkorb legen

Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn ein Platz frei werden sollte oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.


Kursnummer 222-3381
Datum Mi., 11.01.2023 bis Mi., 03.05.2023
Uhrzeit 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer 15 Termin(e)
Kursleitung
Kursort Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Geiststraße 7
59320 Ennigerloh
Kursgebühr 46,00 €
Mitzubringen/Materialien: Gymnastikmatte, Sportkleidung, eigenes Getränk

An der Spitze der Zivilisationskrankheiten stehen Rückenbeschwerden. Bewegungsmangel, falsche Haltung und einseitige Belastungen - diese Folgen des beruflichen Alltags führen häufig zu den Beschwerden. Die ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik umfasst die Kräftigung und Dehnung aller Muskeln, die an einer guten Körperhaltung beteiligt sind, sowie die Mobilisation der Wirbelsäule. Mit besonderen Übungen werden auch die Faszien in das Training einbezogen. Faszien sind neu in das Blickfeld der Gymnastik gerückt. Sie sind das Gewebenetzwerk, das etwa Muskeln, Sehnen und auch Organe im Körper umhüllt und ihnen Stabilität verleiht. Um diese Bindegewebsstruktur zugleich fest und geschmeidig zu halten, werden im Kurs spezielle Übungen durchgeführt. Eine Entspannungsphase schließt jede Kurseinheit ab.


Datum
Mi., 11.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 18.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 25.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 01.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 08.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 15.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 22.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 01.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 08.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 15.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 22.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 29.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 19.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 26.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh
Datum
Mi., 03.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Geiststraße 7, Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh