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Ganzheitliche Gymnastik und Rückenfitness


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Kursnummer 222-3391
Datum Do., 12.01.2023 bis Do., 30.03.2023
Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 11 Termin(e)
Kursleitung
Kursort Gymnastikhalle
Zur Dicken Linde 29
59302 Oelde
Kursgebühr 46,00 €
Mitzubringen/Materialien: Matte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk

Wer sich entscheidet, fitter und beweglicher zu werden und eine vielfältige Mischung von Gymnastikübungen zum ganzheitlichen Körpertraining sucht, ist in diesem Kurs richtig. Es werden Muskulatur, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Dabei werden auch Übungen, die den Rücken stärken und Haltungsschäden ausgleichen, angeboten. Auch die Ausdauer wird im Kurs spielerisch gefördert. Lockerungs- und Entspannungsübungen schließen jede Kurseinheit ab.


Datum
Do., 12.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Do., 19.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Do., 02.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Do., 09.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Do., 16.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Do., 23.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Do., 02.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Do., 09.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Do., 16.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Do., 23.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle
Datum
Do., 30.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zur Dicken Linde 29, vhs im Gymnasium; Gymnastikhalle