Kursnummer	223-3214
Datum	Do., 07.09.2023 bis Do., 14.12.2023
Uhrzeit	19:30 - 20:30 Uhr
Dauer	13 Termin(e)
Kursleitung	Gina-Marie Sellars
Kursort	Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh Geiststraße 7 59320 Ennigerloh
Kursgebühr	41,60 €
Mitzubringen/Materialien:	Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk

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Aus dem Latino-Lebensgefühl mit südamerikanischer Musik verbunden mit den Tanzstilen aus Salsa und Merengue ist nun das effektive Ganzkörpertraining ZUMBA entstanden. Es verbindet langsamere und schnelle Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das eine Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen werden Sie mit der ZUMBA-Trainerin problemlos erlernen. Bewegungsabläufe, Tempo und Anforderungen an die Koordinationsfähigkeit werden Schritt für Schritt ausgebaut.