| Kursnummer | 226-3503 |
| Datum | Mo., 05.10.2026 |
| Uhrzeit | 18:30 - 21:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
| Kursgebühr | 24,60 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Geschirrtuch, Snackdose, Getränk |
Knabbern gehört für viele zum Alltag, doch viele dieser Leckereien enthalten ungesunde Inhaltsstoffe wie zu viel Zucker oder Salz. Dagegen werden gesunde Snacks mit natürlichen Rohstoffen hergestellt und sind auch lecker. In diesem Workshop zeigt Ernährungsexpertin und Fitnesstrainerin Antje Rehrmann, wie sich nährstoffreiche Snacks, beispielsweise Müsliriegel, Energiebälle, geröstete Kichererbsen, ofenfrische Gemüse- und Käseechips schnell und einfach selbst zubereiten lassen. Gemeinsam werden gesunde Alternativen zu klassischen Süßigkeiten und Knabbereien hergestellt und natürlich auch verkostet. Die Teilnehmenden erhalten alltagstaugliche Tipps für eine bewusste Ernährung, erfahren, worauf es beim Einkauf ankommt und nehmen viele Rezeptideen für Zuhause mit.
Der Workshop richtet sich an alle, die mit wenig Aufwand gesunde Genussmomente in ihren Alltag integrieren möchten – ganz nach dem Motto: Gesund snacken kann einfach sein und richtig Spaß machen!