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ZUMBA®
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| Kursnummer | 124-3245 |
| Datum | Do., 11.04.2024 bis Do., 04.07.2024 |
| Uhrzeit | 19:30 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 11 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh Geiststraße 7 59320 Ennigerloh |
| Kursgebühr | 35,00 € |
| Mitzubringen/Materialien: | für die Halle geeignete Turn- oder Gymnastikschuhe, eigenes Getränk |
Aus dem Latino-Lebensgefühl mit südamerikanischer Musik verbunden mit den Tanzstilen aus Salsa und Merengue ist nun das effektive Ganzkörpertraining ZUMBA entstanden. Es verbindet langsamere und schnelle Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das eine Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen werden Sie mit der ZUMBA-Trainerin problemlos erlernen. Bewegungsabläufe, Tempo und Anforderungen an die Koordinationsfähigkeit werden Schritt für Schritt ausgebaut.