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Aquafitness
| Kursnummer | 124-3250 |
| Datum | Mo., 08.01.2024 bis Mo., 18.03.2024 |
| Uhrzeit | 17:15 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Lehrschwimmbecken; Stromberg Schulstraße 2 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 33,70 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Badekleidung, Handtuch |
Bewegungsübungen im Wasser sind sehr gut geeignet zur Kräftigung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Entlastung der Wirbelsäule. Zur Reduzierung des Körpergewichts und Behandlung von Problemzonen ist diese neue Gymnastik ebenfalls gut einzusetzen. Auch sportlich Ungeübte oder an Gelenkerkrankungen leidende und ältere Menschen können an diesem Training teilnehmen.