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Hatha-Yoga – mit und ohne Vorkenntnisse
| Kursnummer | 126-3146 |
| Datum | Mo., 12.01.2026 bis Mo., 23.03.2026 |
| Uhrzeit | 16:15 - 17:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Raum 1.03.03 Overbergstraße 4 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 68,30 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Gymnastikmatte, Sportkleidung, Getränk |
Hatha-Yoga ist eine kraftvolle, ganzheitliche Yoga-Praxis, die die innere Ruhe und Harmonie im eigenen Körper fördert. Der Kurs vermittelt sowohl kräftigende als auch dehnende Körperhaltungen, die die Balance, Kraft und vor allem die innere Ruhe stärken. Atemübungen und meditative Einheiten sind genauso Teil der Yoga-Stunden wie eine abschließende Tiefenentspannung, die zur Reduzierung vom Alltagsstress, zur Stärkung des Immunsystems und zum ganzheitlichen Wohlbefinden führen kann.