Kursnummer	126-3211
Datum	Mi., 14.01.2026 bis Mi., 25.03.2026
Uhrzeit	18:00 - 19:00 Uhr
Dauer	8 Termin(e)
Kursleitung	Rachel Kohl
Kursort	Gymnastikhalle Zur Dicken Linde 29 59302 Oelde
Kursgebühr	31,40 €
Mitzubringen/Materialien:	Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk

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Aus dem Latino-Lebensgefühl mit südamerikanischer Musik verbunden mit den Tanzstilen aus Salsa und Merengue ist nun das effektive Ganzkörpertraining ZUMBA entstanden. Es verbindet langsamere und schnelle Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das eine Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen werden Sie mit der ZUMBA-Trainerin problemlos erlernen. Bewegungsabläufe, Tempo und Anforderungen an die Koordinationsfähigkeit werden Schritt für Schritt ausgebaut.