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| Kursnummer | 126-3219 |
| Datum | Mo., 04.05.2026 bis Mo., 29.06.2026 |
| Uhrzeit | 19:10 - 19:55 Uhr |
| Dauer | 8 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Raum 1.03.03 Overbergstraße 4 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 29,80 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Gymnastikmatte, Getränk |
Dieses Bewegungsprogramm umfasst Übungen zur Kräftigung und Dehnung aller Muskeln, die an einer guten Körperhaltung beteiligt sind. Es werden Muskulatur, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Übungen zur Stärkung des Rückens sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab.