Kursnummer	126-3233
Datum	,
Uhrzeit	09:00 - 10:00 Uhr
Dauer	0 Termin(e)
Kursleitung	Anja Pröpper
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Kursgebühr	46,80 €
Mitzubringen/Materialien:	Matte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk

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Die Wirbelsäule ist das Zentrum der Bewegungen. Dieser Kurs bietet Ihnen ein Kräftigungstraining zur Stärkung der Bein-, Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur. Ziel ist eine Verbesserung der Muskelspannung, der Körperhaltung und der Beweglichkeit, so dass Sie Beschwerden vorbeugen, die Körperhaltung stabilisieren und den Rücken auch für die ständigen Alltagsanforderungen stärken.