Kursnummer	226-3112
Datum	Do., 24.09.2026 bis Do., 17.12.2026
Uhrzeit	18:15 - 19:15 Uhr
Dauer	9 Termin(e)
Kursleitung	Erika Schneider
Kursort	Raum 1.03.03 Overbergstraße 4 59302 Oelde
Kursgebühr	50,60 €
Mitzubringen/Materialien:	bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk

---

Der kleine himmlische Kreislauf ist eine der wichtigsten Übungen des klassischen daoistischen Qi Gong. Sie öffnet und intensiviert den Energiefluss der beiden sogenannten "Wundermeridiane" Dumai und Renmai und stärkt Wirbelsäule und Unterleib. Mit dieser einen Übung werden 12 Organesysteme gleichzeitig erreicht. Sie können damit einen gesunden Schlaf und klares Denken fördern.