Kursnummer	226-3206
Datum	Di., 22.09.2026 bis Di., 08.12.2026
Uhrzeit	17:30 - 18:30 Uhr
Dauer	10 Termin(e)
Kursleitung	Anna Suleyman
Kursort	ABA M Wiedenbrücker Straße 1 59302 Oelde
Kursgebühr	45,60 €
Mitzubringen/Materialien:	Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

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Im Kurs werden verschiedene Stretching- und Mobility-Übungen durchgeführt, um die Muskulatur zu dehnen, die Gelenke zu mobilisieren und die Beweglichkeit des gesamten Körpers zu fördern. Fließende Bewegungsabläufe und kontrollierte Übungen stehen dabei im Mittelpunkt.