| Kursnummer | 226-3206 |
| Datum | Di., 22.09.2026 bis Di., 08.12.2026 |
| Uhrzeit | 17:30 - 18:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
ABA M Wiedenbrücker Straße 1 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 45,60 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
Im Kurs werden verschiedene Stretching- und Mobility-Übungen durchgeführt, um die Muskulatur zu dehnen, die Gelenke zu mobilisieren und die Beweglichkeit des gesamten Körpers zu fördern. Fließende Bewegungsabläufe und kontrollierte Übungen stehen dabei im Mittelpunkt.