| Kursnummer | 226-3124 |
| Datum | Sa., 14.11.2026 |
| Uhrzeit | 14:00 - 17:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Raum 1.03.03 Overbergstraße 4 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 18,20 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Matte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke, eigenes Getränk |
Meditation bedeutet, in sich zu kehren und den Geist zu beruhigen. Sie werden neben Genuss- und Yogameditationen verschiedene Methoden kennenlernen, um zur inneren Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Atemtechniken und Ãœbungen aus dem Achtsamkeitstraining runden das Programm ab.