Kursnummer	226-3109
Datum	Fr., 25.09.2026
Uhrzeit	17:00 - 18:30 Uhr
Dauer	1 Termin(e)
Kursleitung	Kirsten Reiß
Kursort	Raum 23 (Raum 306) Liebfrauenstraße 6 59320 Ennigerloh
Kursgebühr	12,60 €

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Mentale Gesundheit ist kein ‚Nice to have‘, sondern das Fundament für Konzentration, Motivation und Lebensqualität im Job. Dauerstress blockiert das logische Denken – gezielte Mikro-Pausen bringen die Energie zurück.“
In diesem Kurs behandeln wir folgende Themen:

Stressmuster erkennen & verstehen
Mentale Resilienz stärken
Emotionale Selbstfürsorge
Gesunde Arbeitsgewohnheiten etablieren