| Kursnummer | 127-3217 |
| Datum | Do., 07.01.2027 bis Do., 18.03.2027 |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 11 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
ABA M Wiedenbrücker Straße 1 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 50,50 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Matte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk |
Wer sich entscheidet, fitter und beweglicher zu werden und eine vielfältige Mischung von Gymnastikübungen zum ganzheitlichen Körpertraining sucht, ist in diesem Kurs richtig. Es werden Muskulatur, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Dabei werden auch Übungen, die den Rücken stärken und Haltungsschäden ausgleichen, angeboten. Auch die Ausdauer wird im Kurs spielerisch gefördert. Lockerungs- und Entspannungsübungen schließen jede Kurseinheit ab.