| Kursnummer | 226-3222 |
| Datum | Mo., 21.09.2026 bis Mo., 07.12.2026 |
| Uhrzeit | 09:00 - 10:00 Uhr |
| Dauer | 9 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Raum 1.03.03 Overbergstraße 4 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 50,60 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Matte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk |
Die Wirbelsäule ist das Zentrum der Bewegungen. Dieser Kurs bietet Ihnen ein Kräftigungstraining zur Stärkung der Bein-, Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur. Ziel ist eine Verbesserung der Muskelspannung, der Körperhaltung und der Beweglichkeit, so dass Sie Beschwerden vorbeugen, die Körperhaltung stabilisieren und den Rücken auch für die ständigen Alltagsanforderungen stärken.